tds_category_module_7

Dolore al polso da mouse

Autore:

Categoria:

dolore al polso da mouseQuante volte ti svegli al mattino e avverti un senso di pesantezza alla mano destra, l’articolazione del polso ti  duole, le dita sono intorpidite ed accusi dolori al palmo della mano ed ai flessori (avambraccio, gomito e braccio fin quasi alla spalla).
Magari non sono dolori forti anche se ti sembra di non avere troppa forza.

Questa è detta tendinite da mouse e avviene perché si trascorrono molte ore davanti al PC utilizzando a lungo il mouse. Purtroppo i casi vanno aumentando in quanto ne soffrono quasi 5 su 10.

La causa principale che infiamma il tendine abduttore del braccio è il movimento innaturale che  viene troppo sollecitato dai continui clic sui tasti del mouse. Poi se ci mettiamo  che tornato a casa usiamo la Playstation,il tutto può sicuramente degenerare.

Per quanto riguarda la prevenzione delle patologie del polso ed evitare l’aggravarsi della tendinopatia, il mouse va tenuto in modo rilassato, i movimenti vanno eseguiti con il braccio e non con il polso; i polsi devono essere appoggiati orizzontalmente sul piano del tavolo; in genere può essere utile l’uso di appoggi in silicone per il polso che vengono venduti nei negozi di accessori per PC.
Se necessario si può ricorrere a degli anti-infiammatori, in fase acuta si possono usare dei tutori che bloccano e tengono a riposo il polso ed il pollice facendo alleviare la tensione e il dolore. Se il dolore persiste si può ricorrere alle infiltrazioni di cortisone, o alla Fisioterapia ad esempio, ultrasuoni o terapie che generano calore come la Tecarterapia, il laserneodimio Yag, la ionoforesi.

Dott. Michele Stanzione – Fisioterapista
www.riability.it

Ti è piaciuto? Condividilo con gli amici!

Rimani aggiornato su Telegram

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Ti potrebbe interessare anche...

Una passeggiata al mercato di Palermo

Se dico Vucciria, Ballarò, Capo, cosa vi viene in mente? Caos di urla, colori e odori? E se vi dicessi che tutto ciò che...

Cosa era “a morti” per i ragazzini di strada nella Palermo di una volta?

Ti è mai caduta una moneta dalle mani per finire in un tombino? Peggio ancora se si tratta di una chiave o qualcosa di...

Farfalle con Broccoli e Salmone

Le Farfalle con broccoli e salmone sono un primo piatto gustoso e molto semplice da preparare. Un piatto che unisce le proprietà benefiche dei...

San Filippo Neri, compatrono di Palermo

Oggigiorno la notoria patrona principale di Palermo è Santa Rosalia, la quale nel XVII secolo sostituì le quattro precedenti Agata, Cristina, Ninfa, Oliva. Il...

Palermo sotterranea: Alla scoperta dei Qanat

Tutti conosciamo, più o meno direttamente, le bellezze che Palermo offre ai suoi visitatori. Almeno quelle superficiali. In realtà a Palermo, come in altre...

Cristo in Gonnella, il crocifisso più strano della Sicilia

Il Cristo in Gonnella, o più propriamente Cristo di Burgos, è un quadro custodito nella chiesa di San Giovanni Evengelista di Scicli, rappresentante un...