Attrezzi e macchine in palestra

Come si chiamano e come si usano le macchine dentro le palestre

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Cyclette

Cyclette - Attrezzi Palestra
Cyclette

La cyclette è l’attrezzo presente in tutte le palestre. Può essere usata come allenamento aerobico per il cuore e mantenere una buona circolazione oppure è un ottimo modo per iniziare il riscaldamento o effettuare il defaticamento dopo l’allenamento.

Come si esegue l’esercizio: cambia a seconda dello scopo che vogliamo perseguire. In ogni caso è importante la regolazione del sellino che deve consentire l’allungamento quasi completo della gamba. La variante CYCLETTE RECLINATA è adatta a chi soffre di mal di schiena.

Saverio Schirò

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I contenuti degli articoli, per quanto frutto di ricerche accurate, hanno uno scopo esclusivamente informativo e non sostituiscono in alcun modo l’intervento o l’opinione del medico o la sua diagnosi in relazione ai casi concreti. Tutte le terapie, i trattamenti ed i consigli di qualsiasi natura non devono essere utilizzati a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione psicofisica. Conseguentemente si consiglia in ogni caso di contattare il medico di fiducia.

Saverio Schirò
Saverio Schirò
La medicina spiegata in maniera semplice dopo quarant'anni di esperienza nel campo sanitario come infermiere e tecnico specializzato in cardiologia presso ARNAS Ospedale Civico di Palermo.

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