Come si chiamano e come si usano le macchine dentro le palestre
Lo Shoulder press serve per allenare i muscoli delle spalle compresi i deltoidi.
Come si esegue l’esercizio: seduti alla macchina, con la schiena ben aderente allo schienale, si afferra l’impugnatura con il palmo rivolto a seconda delle della variante che si vuole eseguire e si spinge in alto con pesi proporzionati alla propria forza.
I contenuti degli articoli, per quanto frutto di ricerche accurate, hanno uno scopo esclusivamente informativo e non sostituiscono in alcun modo l’intervento o l’opinione del medico o la sua diagnosi in relazione ai casi concreti. Tutte le terapie, i trattamenti ed i consigli di qualsiasi natura non devono essere utilizzati a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione psicofisica. Conseguentemente si consiglia in ogni caso di contattare il medico di fiducia.
