Come si chiamano e come si usano le macchine dentro le palestre
Il Pulley basso è un attrezzo che stimola essenzialmente i muscoli della schiena: romboidi e trapezio medio, il gran dorsale e il grande rotondo.
Come si esegue l’esercizio: seduti con le gambe in avanti, i piedi appoggiati ai supporti e il tronco perpendicolare al terreno, si tirano verso di se i manubri fino a portare i gomiti all’indietro. Mantenere la schiena in posizione neutra evitando di inclinare il corpo in avanti.
I contenuti degli articoli, per quanto frutto di ricerche accurate, hanno uno scopo esclusivamente informativo e non sostituiscono in alcun modo l’intervento o l’opinione del medico o la sua diagnosi in relazione ai casi concreti. Tutte le terapie, i trattamenti ed i consigli di qualsiasi natura non devono essere utilizzati a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione psicofisica. Conseguentemente si consiglia in ogni caso di contattare il medico di fiducia.
